想提高文综成绩，又苦于记了就忘？试试文综艾宾浩斯表学习法，让遗忘难题迎刃而解！
第一步：制作艾宾浩斯表
制作文综艾宾浩斯表有三步。首先是量化，把考纲拆成不超过5分钟的小单元，像「辛亥革命意义」「洋流模式图」「矛盾特殊性」等。其次是编号，历史编为H1 - H50、地理G1 - G50、政治Z1 - Z50，便于循环复习。最后是拉表，在Excel里横轴填第1 - 30天，纵轴写单元编号，用公式自动弹出1 - 2 - 4 - 7 - 15 - 30的复习日期。
第二步：遵循日流程「15 + 5」
早读花15分钟学习新单元，晚读用5分钟复习当天到期单元。完成复习的单元在表里涂绿，超时的涂红，周末集中「清红」。按照这样的流程，一学期同一单元能遇到6次，遗忘率会大大降低。比如小明坚持这个流程，文综知识的遗忘情况改善了很多。
第三步：运用学科微技巧
历史学科，把「事件 - 原因 - 影响」写成三格故事，复习时闭眼口述，漏点标星，下次重点看星。比如复习鸦片战争，就按这个方法梳理。地理学科，用空图加透明胶片，第一次默绘洋流，第二次填气候，第三次叠加农业，通过图层记忆节省空间。政治学科，把关键词编成「谐音口诀」，像「主基导保全」=主次矛盾 + 基本矛盾 + 矛盾普遍性 + 特殊性 + 两点论重点论，复习先背口诀再扩句，节省脑力。
第四步：避免常见误区
要避免贪多的误区，一天新增20单元，到期复习会堆成山。每天新增单元最好不超过5个，复习不超过15个，总量控制在20个，保证学习深度。也要避免只看不默，眼过千遍，手写仍错。要用白纸默写纲要，漏一处立刻回表，次日加刷一次。
第五步：坚持执行
制作好表格，掌握了技巧，接下来就是坚持执行。每天按照流程学习复习，不能半途而废。比如小红一开始能坚持，后来松懈了，成绩就又下滑了。所以，坚持是关键。
第六步：总结反思
定期总结自己的学习情况，看看哪些方法效果好，哪些还需要改进。每周或者每月进行一次总结，不断优化学习方法。比如发现某个学科的某个技巧不太适合自己，就及时调整。
文综艾宾浩斯表学习法能帮助大家有效学习文综知识，降低遗忘率。只要按照这些方法和技巧，避免误区，坚持执行并不断总结反思，文综成绩肯定能提高。大家在使用这个方法的过程中，哪个学科用这个方法效果最明显呢？欢迎评论分享，也别忘了点赞和分享本文哦！
