各位，分心好比复读生求学途中碰到的“隐形陷阱”，一不留神就可能少记三个单词，确实可惜！不过，倘若能将零碎光阴用于自动背诵，一年或许能多得上千分。下面，就向大家介绍几种切实可行的方式。
捕捉漂移：给大脑装“警报器”
想解决走神问题，得先能及时发现自己跑神。有几个小妙招。一是橡皮筋法，在左手手腕上系一条弹性带子，分心的时候就用它弹一下自己，借助轻微的痛感让思绪重新集中，二是默念标签，要是发觉心不在焉了，立刻轻声说“回来”，差不多零点五秒就能形成本能反应。三是便签计数在书桌的一侧摆放着一些记事本，每当思绪开小差的时候就标记一下，临近晚上学习时段再进行盘点，这样那些原本不易察觉的时光就能变得清晰可见了。
秒切任务：3秒进入“微默写”
发现走神后，要能快速进入学习状态。可以准备口袋卡，把常见的英语单词、古文助词、化学公式等小字抄录在A6尺寸的卡片上，经常带着它们。此外1 - 3 - 5规则快速翻动卡片，接着立刻回想内容，然后花点时间口头说出或者用手在空中比划，整个过程总共花不了十分钟，这样再次看回原来的题目时就不会感到迟滞了。而且，需要三色笔用红色笔标出答案的首字母，再用绿色笔把缺失的部分补上，最后用黑色笔进行修正，这样一眼就能看出自己容易出错的地方。
场景复用：把“垃圾时间”变“提款机”
生活中有很多零碎时间，都可以利用起来学习。比如排队打饭在那段时间，记下十个新词，等饭菜送来时正好全部学会，既满足了口腹之欲，也收获了完成任务的喜悦。课间2分钟，闭眼默写数学公式，睁眼对照黑板，错误当场就能修正。睡前3分钟熄灭灯光之后背诵历史年代顺序，大脑在睡眠时产生的θ脑电波会自动整理记忆内容，第二天早晨回想起来会更加清晰。
升级闭环：让默写“长肌肉”
要提升背诵成效，得搭配些鼓励和强化手段。每周五把记事贴上的“对”字数量折算成积分，每达成十个就能获得三十分钟休闲凭证，这算是正面引导。针对先前记错的字眼，下个礼拜要找相似时段再次练习，必须连续三次全对才算合格。单元测验结束后汇总成绩，要是因背诵进步了五分以上，就在小纸条反面添一个星星，集齐二十个就允许自己去看一场电影。
照着这些方法来办，分心就不再是学习的拦路虎，反而成了引发默写的“扳机”。持续28天，你会察觉时间没白费，但掌握的知识却增长了一倍。高考试卷里那些原本写不出的空格，在反复的“小默写”里不知不觉被补上了。不妨都试试这些招数，瞧瞧成效怎样，别忘了点个赞，再把它们传给周围的小伙伴。
只要熟练运用抓取游移时段、快速切换练习、情境重复使用以及进阶循环这几个技巧，复读生就能把心神不集中的零散时刻充分利用起来，借助“小范围默写”来提升学习成效，丰富知识积累，最终在高考中获得更优异的分数。
